Keçi Sütünün Yararları

  • 1.860 kez görüntülendi.
Keçi Sütünün Yararları

indir

Keçi Sütünün Yararları

Keçi sütü artık birçok üründe kullanılabiliyor. Keçi sütünde ki protein inek sütündekinden daha fazla ve sindirimi daha kolaydır. Artık inek sütü endüstriyel olduğu için doğallığını kaybetmiştir. Keçi sütü yaygınlaşmasıyla önemi daha çok artmıştır.

İnek sütünden onlarca kilo süt alınmaktayken keçi sütü daha zahmetli olmaktadır.Keçi sütü mide asidini nötralize ettiği için mide rahatsızlığı olanlar içebilir. Uzmanlar bebeklere de keçi sütünün verilmesini önermekte hem sindirim hem vitamin ve minare açısından daha zengin ve daha doğal.

Keçi sütü ayrıca:

– Bağırsak sağlığı açısından yararlı bakteriler içerir.

– Mide-bağırsak sorunları olanlar, hazımsızlık ve kabızlık yaşayanlar için yararlıdır. Sindirimi kolaydır.

– İltihaplanmayı önleyici yağ asitleri içerir.

– Keçi sütü özlü sabunlar ciltte gözenekleri sıkılaştırmaya, siyah noktaları önlemeye yarar.

– Varis, astım, egzama, alerji tedavisinde destekleyici rolü vardır.

– Diş ve kemik gelişimini destekleyici önemli bir kalsiyum kaynağıdır.

Keçi sütlü tarifler:

– Çikolata tozlu süt yerine keçiboynuzu özlü keçi sütü

– Çocuklar çikolata tozu ile tatlandırılmış süte bayılır. Bunun yerine onlara hem daha doğal, hem da daha sağlıklı bir alternatif sunabilirsiniz.

– Bir fincan sıcak keçi sütüne, aktar ve marketlerde bulabileceğiniz bir tatlı kaşığı keçiboynuzu özünü (keçiboynuzu unu), bir tatlı kaşığı bal ya da pekmezi ve tercih ediliyorsa bir çay kaşığı kakaoyu ekleyerek karıştırın.

– Keçi sütlü sabun

– Keçi sütünün cilde güzellik ve sağlık katan içeriğinden yararlanmak istiyorsanız güvendiğiniz bir kaynaktan keçi sütlü sabun satın alabilirsiniz. Eğer böyle bir şansınız yoksa, parfüm, alkol v.b. katkı maddeleri içermeyen kalıp sabunları kullanarak evde kendiniz de yapabilirsiniz. Bunun için kalıp sabunu rendeleyin, kaynatıp ocağı kapattığınız suya dökün ve karıştırarak erimesini sağlayın. Bu karışımın içine keçi sütü ekleyerek keçi sütlü doğal sıvı sabun elde edebilirsiniz. Tekrar katılaşma ihtimaline karşı elde ettiğiniz sıvıyı soğuttuktan sonra birkaç kez blendırdan geçirmeyi ihmal etmeyin.

– Ayrıca inek sütüyle yaptığınız her şeyi keçi sütüyle de yapabilirsiniz: Yoğurt, muhallebi, dondurma, soslar, kefir, tereyağı, keçi peyniri ile salata…

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ