Kabak Çekirdeğinin Faydaları

  • 2.695 kez görüntülendi.

aycekirdegi

Kabak Çekirdeğinin Faydaları

Kabak çekirdeğini herkes sevmez. Fakat kabak çekirdeğinin hem içi hemde kabuğu çok faydalı. Kabak çekirdeğinin en çok içerisinde bulunan vitamin çinkodur.

1 avuç kabak çekirdeği günlük çinko ihtiyacının yüzde 20 sini karşılar.

Kabak çekirdeğinin faydaları arasında çinko ve demir mineralleri bakımından zengin olması ilk sırada geliyor. Ayrıca sağlıklı yağlar olarak tanımlanan omega 3 yağ asitlerini içerir.

Çinkonun yararları;

Bu mineral aynı zamanda hücre büyümesi ve bölünmesi, uyku düzeninin sağlanması, hafızanın korunması ve geliştirilmesi, yaraların iyileşmesi, koku ve tat alma duyuların gelişmesi, göz ve cilt sağlığının korunması için kritik önem taşımaktadır.  Özellikle saç dökülmesi ve sağlıklı saçlar için günde en az 1 avuç kabak çekirdeği tüketin.

Kabak çekirdeğinin iyi geldiği hastalıklar

Prostat büyümesi ; Prostat hastalarının tedavisinde eskiden kabak çekirdeği önerilirdi.

Uyku Düzeni; Doğal bir amino asit olan “tryptophan” içeren kabak çekirdeği uyku kalitenizi yükseltebilir.

Diyabet: Diyabet hastalarının insülin  değerlerini düzenler.

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ