Beden kitle indeksi nedir?

  • 3.408 kez görüntülendi.
Beden kitle indeksi nedir?

vki

Beden kitle indeksi nedir?

Vücudun boya göre kilonun oranını ifade ederv.ücut ağırlığının, boy uzunluğunun metre cinsinden karesine bölünmesiyle hesaplanır. Vücudumuzun hakkında bize kabaca bilgi verir. Çıkan değerin bir anlamı vardır.

Yaş grubu VKİ aralığı Sınıflandırma
19-24 -20 Zayıf
19-24 20-24,9 Normal
19-24 25-29,9 Hafif şişman
19-24 30-34,9 Şişman
19-24 35-44,9 Sağlık açısından önemli
19-24 45-49,9 Aşırı şişman
19-24 +49,9 Morbid (ölümcül) şişman

Yaş ile birlikte artan bir oran vardır. Metobolizmanın yavaşlamasıyla alakalıdır.

Yaş İdeal VKİ
19-24 19-24
25-34 20-25
35-44 21-26
45-54 22-27
55-65 23-28
+65 24-29
  • Vücut Kitle İndeksi (VKİ) = Vücut Ağırlığı (kg.) / Boy uzunluğunun karesi (m.)
  • İdeal Kilo = Ulaşılmak istenen VKİ değeri \times Boy uzunluğunun karesi
  • Örnek İdeal Kilo = 24 \times (1,60 \times 1,60)= 61,4 kg
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ