Asabiyet ve Strese İyi Gelecek Çaylar

  • 3.147 kez görüntülendi.

rahatlatici-caylar

Asabiyet ve Strese İyi Gelecek Çaylar

Stresli yada çabuk sinirlenen bir yapınız mı var? Yada yakınınızdakilerin bu durumu sizi rahatsız mı ediyor.Onlara ve kendinize evde hazırlayabileceğiniz çaylar.

Sinir ve anksiyeteyi azaltmak için alıç bitkisini deneyin

Alıç aynı zamanda tansiyonuda dengeler. Tansiyon hastalarına önerilir. Gergin ve sinirli olanlara içirmeniz gereken bir çay. Nasıl mı hazırlayacaksınız?  Hepsi yazımızın devamında..

  • Doğal ürün uzmanları bir miktar alkol içinde çözünmesini sağlayarak kullanmanın en iyi yöntem olduğunu söylerler. Bunu aktarlarda bulabilirsiniz ve genellikle çok etkilidir.
  • Satın aldığınız alkol çözeltili alıçtan iki damlayı bir bardak suya veya meyve suyuna ekleyin.
  • Günde bir bardak için.

Alıç çayında dikkat edilmesi gerekenler

  • Eğer kalp ritm bozukluğu veya yüksek tansiyon için bir ilaç tedavisi uyguluyorsanız alıç btikisini kullanmamalısınız.
  • Eğer hamileyseniz bunu kullanmaktan kaçının.
  • Alkol çözeltisini kötüye kullanmayın: İçinde az miktarda da olsa alkol vardır ve ikincil problemlere yol açabilir.

Uyku problemi yaşıyorsanız Melisa çayı

melisa çayı spazmlarla mücadele eder, kasların gevşemesini sağlar ve midenizi rahatsız eden kasların yumuşamasına yardımcı olur.

Nasıl kullanılır?

  • Günde iki fincan melisa çayı içebilirsiniz. Bunlardan biri gece yatağa gitmeden önce içilirse özellikle faydalı olabilir.
  • Bir fincan suyu ısıtın (200 ml) ve içine bir çay kaşığı melisa ekleyin (5 gram). Balla tatlandırmayı da unutmayın.

Melisa çayının kullanılmaması gereken durumlar

  • Eğer hamileyseniz bu çayı doktorunuza danışmadan içmemelisiniz.
  • Eğer araba sürmeniz veya bir makineyi kullanmanız gerekiyorsa melisa çayını asla içmemelisiniz.

Mide rahatsızlığı çekiyorsanız  fesleğen.

Birçok insanda olduğu gibi kendinizi gergin veya sinirli hissettiğinizde bu durumdan “ikinci beyniniz” olan mideniz neredeyse her zaman etkilenir.

Bu problemle baş etmek için her gün fesleğen çayı içmenizi önersek birazşaşırabilirsiniz çünkü aromatik bir bitki olan fesleğeni sadece yemeklere eklemeye alışmışsınızdır.

Ancak fesleğen ve yağ esansı çok rahatlatıcıdır ve mide ağrısını dindirerek sindirimedestek olabilir. Öğünlerden sonra bir fesleğen çayı hazırlayabilirsiniz.

Nasıl hazırlanır?

  • Bir fincan suyun içine bir çay kaşığı fesleğen ekleyin. 10 dakika kaynatın ve sonra da 10 dakika demlenmeye bırakın. Eğer bir miktar balla tatlandırırsanız sonuçlarına bayılacaksınız.

Fesleğenin kullanılmaması gereken durumlar

  • Eğer Crohn hastalığı veya gastrit probleminiz varsa fesleğenden uzak durmak gerekir çünkü yağ esansları olumsuz etkilere yol açabilir.
  • Günde bir fincandan fazla fesleğen çayı içmeyin veya bu programı 10 günden fazla devam ettirmeyin. Fesleğen çayı içmek için en iyi durum gerginlikten kaynaklı yoğun bir mide ağrısıdır (ve bu ağrının gastritten kaynaklanmadığından emin olmalısınız).
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ