Kahvenin yararları ve zararları

  • 3.815 kez görüntülendi.

54afee64f493b823f8400155

Kahvenin yararları ve zararları

Hepimiz kahve tüketiriz ve zararları ve yararları hakkında bazı şeyleri biliyoruz. Bazı bilmediğimiz şeyler var. örneğin kahve zayıflatır  biliyor muydunuz?

Kahvenin yararları 

Kahve metobolizmayı hızlandırır. İstirahat halindeyken daha fazla enerji harcamanıza neden olur. Bu da zayıflamanız için gerekli olan bir kaç nedenden biridir.

Kahve özellikle kan akımının beyne gidişini hızlandırır ve beyninizin performansını o anlık hızlandırır.

Kahveyi süt ile tükettiğinizde sizi bir süre tok tutacaktır. İçerisinde protein karbonhidrat ve yağ olur.

Kahve insülin ihtiyacını baskılar ve sizin bir süre şeker ve tatlı isteğinizi keser.

Hafızayı güçlendirir ve alzheimer ve parkinson hastalığına yakalanmanızı önler.

Migren atağı geçirenlerde beyin damarlarında kasılma yaptığı için migren atağını önleyebiliyor.

Kahvenin zararları

Kan basıncını ve kalp ritmini hızlandırdığı için kalp hastaları için risk oluşturur.

Günde 4 5 bardak kahve kemik erimesine neden olur.

Aşırı kahve uykusuzluğa neden olur.

Çok fazla kahve içmek doğurganlığı olumsuz etkiler.

Kahve vücuttan su atımını arttırarak idrar ihtiyacını arttırıyor. Kalp ve böbrek hastalarında elektrolit dengesizliği yapabiliyor.
Hazır kahvelerde kullanılan krema, şurup, şeker miktarına göre de kalorisi çok artabiliyor.

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ